Die Sätze, die während des Trainings gesprochen werden, sind von der Funktion unserer Organe abgeleitet. Die Aufgabe des jeweiligen Organs wird als Qualität beschrieben, die jedem Menschen prinzipiell zur Verfügung steht. Diese Organqualitäten werden durch die während des Trainings gesprochenen Sätze im täglichen Leben und im Umgang mit anderen Menschen verfügbar gemacht.
Mit woodstocking® übst du, einen gewissen Abstand zu Ihren Erlebnissen und Eindrücken einzunehmen und den gedanklichen Fokus auf einen übergeordneten Zusammenhang zu richten. Die kraftvollen Möglichkeiten, die dir dabei zur Verfügung stehen, werden durch diese Sätze aktiviert. In Verbindung mit den spezifischen Körperbewegungen erreicht die positive Energie der Gedanken dein Körperbewusstsein.
Negative Emotionen sind in der Lage, jemanden aus seiner Balance zu bringen. Finden sie im Verhalten Niederschlag, gibt es meist Gewinner und Verlierer. Ist jemand erst einmal aus der Ruhe gebracht und aufgewühlt, können leicht Angst, Abwehr, Rückzug, Zynismus, Ungeduld oder Schuldgefühle entstehen. Es ist klar, dass dann konstruktive Unterhaltungen unmöglich sind.
Eine Möglichkeit, sich aus dem Teufelskreis der negativen Emotionen zu befreien ist es, sich auf die menschlichen Qualitäten, die wir alle in uns tragen, zu besinnen. Innere Bewusstheit und Stärke ermöglichen es, unabhängiger von der Beurteilung durch andere zu werden. Positive Emotionen bleiben häufig nur kurz präsent und werden schnell von Sorgen und Problemen verdrängt. Indem positive Gefühle mehr Raum bekommen und größere Beachtung erfahren, wird lösungsorientiertes Denken und wertschätzende Kommunikation wahrscheinlicher.
Mit dem woodstocking® Training kannst du lernen, dir deine Emotionen und Geisteszustände bewusst zu machen. Damit förderst du deinen inneren Prozess, negative Gefühle zu verändern und positiven Gefühlen Raum zu geben.
Mit dem Emotionstagebuch, das Du beim Kauf eines Woodstocks gratis erhältst, wirst du dir deiner Gefühlslage bewusst und findest die dazu passende Übung. Notiere dir nach dem Training, was genau du gefühlt hast und welche Gedanken du hattest. So vertiefst du deine Selbsterfahrung und kannst deine Fortschritte erkennen.